Das Duschen vor einem Saunagang ist aus hygienischen Gründen unerlässlich und sorgt für einen angenehmen Körpergeruch. Darüber hinaus profitiert die Haut mehr von den Vorteilen der Sauna, wenn sie frisch gereinigt ist.
Eine warme Dusche entfernt Fett, Schmutz und Schweiß von der Haut, während kaltes Wasser die gewünschte Wirkung beeinträchtigen kann.
Bevor Sie in die Sauna gehen, sollte der Körper unbedingt trocken sein, denn feuchte Haut schwitzt nicht richtig.
Ein warmes Fußbad vor dem Saunagang fördert den Schwitzprozess und verbessert die Durchblutung.
Wenn Sie vor dem Saunabesuch duschen und diese zusätzlichen Maßnahmen ergreifen, können Sie den gewünschten Effekt für Ihre Haut, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden erzielen.
Quelle: https://saunazeit.com/frisch-geduscht-in-die-sauna/ 10.03.2024
Eine Bitte habe ich noch:
Besucher mit „akuten Erkrankungen der Atemwege“ sollten aus gesundheitlichen Gründen, und mit Rücksicht auf die anderen Saunagäste, bei starkem Husten und Schnupfen grundsätzlich öffentliche Saunabäder nicht aufsuchen. Es ist nicht sehr wahrscheinlich, sich während des 8 bis 15 minütigen Aufenthalts in der Saunakabine anzustecken, es sei denn, einem Saunabadenden fehlt jegliche Hustendisziplin und die anderen Gäste werden immer wieder angehustet.
Gehen sie bitte daher nicht in die Sauna, wenn sie sich krank fühlen oder Symptome wie Schnupfen, Husten oder Fieber haben.